Nowość!

“Jak gotować zdrowo
i niedrogo?” (cz. 1)

Zaoszczędzisz dużo pieniędzy, energii oraz... czasu!

”Jak gotować zdrowo i niedrogo?” to wyjątkowy zbiór porad i przepisów (aż 50 unikalnych receptur), dzięki którym wydasz mniej na zakupy, a Twoje posiłki będą zdrowe, świetnie zbilansowane i po prostu "mniam, mniam!".

Premierowa promocja!

Oszczędzasz aż 10 zł! Tylko 27,99 zamiast 37,99 zł

Promocja do 24 listopada 2022 do godz. 18:00

• Już podczas pierwszych zakupów możesz zobaczyć różnicę na paragonie dzięki konkretnym, skutecznym i sprawdzonym poradom jak mądrze i sprytnie robić zakupy spożywcze.

• Gotowanie sprawi Ci dużo przyjemności, bo wszystkie łatwe i pyszne przepisy oparte są o niedrogie, ogólnodostępne i wartościowe dla zdrowia produkty.

• Rachunki za gaz i prąd nie będą koszmarnie wysokie - wszystkie potrawy przygotujesz w krótkim czasie. Będziesz też mieć więcej czasu dla siebie i swojej rodziny.

• Ty i Twoja Rodzina będziecie się świetnie czuć, bo lekkie, świetnie zbilansowane posiłki to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia.

• Będzie Wam smakować. Wszystkie dania przygotowałem własnoręcznie w mniammniamowej kuchni wykorzystując swoją wiedzę i ponad 20 lat doświadczenia w kuchni. 

• Mile Cię zaskoczy różnorodność smaków i aromatów, które jednak zawsze wpisują się w nasze ulubione tradycyjne, domowe przyzwyczajenia.

Krótko i konkretnie:

• ta kolekcja to sposób na pyszne i zdrowe jedzenie, które daje mnóstwo cennej energii, wspaniale smakuje i nie wymaga dużej ilości czasu i sporych wydatków,

• zawarte porady i przepisy w tej kolekcji stosuję we własnym domu kuchni od wielu lat - są to więc sposoby na ekonomiczne, codzienne gotowanie, które NIE wymagają wyrzeczeń,

• jeśli chcesz mieć więcej czasu dla siebie i swojej Rodziny, być w dobrej formie, jeść pysznie i kolorowo, to ten e-book jest właśnie dla Ciebie.

Tych przepisów i porad  nie ma i nie będzie na blogu. Są tylko w tym e-book’u.

Wszystkie je możesz mieć dosłownie za kilka minut! Dla Twojej wygodny otrzymasz ebooka w dwóch formatach:

– do druku – każdy przepis na jednej stronie + zdjęcie,

– do przeglądania na ekranie – duże zdjęcia, każdy przepis na oddzielnej stronie!

Będziesz z nich korzystać w taki sposób, jaki lubisz.

Tak wyglądają przepisy i porady:

Tak wygląda wersja do druku:

Spis treści

Przepisy:

Kotlety ziemniaczane ze szpinakiem i jajkami, Zapiekane piersi kurczaka z pomidorami i fetą, Piersi kurczaka po hawajsku, "Schabowe" z selera, Pieczone gołąbki ziemniaczane z grzybami i kaszą gryczaną, Makaron z mięsem drobiowym w kremowym sosie śmietankowym, Wegańska fasolka po bretońsku, Pierogi z mięsem i ziemniakami, Papryka faszerowana mięsem indyka i kaszą jaglaną, Pulpety w kremowym sosie koperkowym, Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i pieczarkami, Gyros warzywny, Kotleciki kalafiorowe z sosem ziołowym, Udka kurczaka duszone w sosie własnym z ziemniakami i natką, Kapusta po cygańsku, Jajka w pomidorach z soczewicą i ziemniakami, Sycąca zapiekanka serowa z brokułami, Aromatyczny duszony kurczak z warzywami, Zupa soczewicowa z cukinią, Błyskawiczna i pyszna zupa z kurczakiem, soczewicą i ziemniakami, Zdrowa i sycąca zupa z kurczakiem, kaszą jaglaną i kukurydzą. Delikatna zupa z porów, ziemniaków i kurczaka, Pyszne plastry cukinii smażone w ziołowym cieście, Błyskawiczna zupa brokułowa z kurczakiem i serkiem topionym, Łatwa i pyszna zupa ogórkowa, Pieczony kurczak "na bogato" z ziemniakami, jabłkami i fasolą, Pyszna i super zdrowa zupa warzywna minestrone z cukinią, Krótko smażony, aromatyczny kurczak z ananasem, Pełen dobrej energii chłopski garnek z boczkiem, ziemniakami i kiełbasą, Obłędnie pyszna biała kiełbasa pieczona z pieczarkami w kremowym sosie śmietankowo-musztardowym, Pyszny makaron z kremowym sosie śmietankowym z serem pleśniowym i szpinakiem, Lekkie, aromatyczne kotlety mielone z mięsa drobiowego z kalafiorem, Kolorowy "stir-fry" z kurczakiem, brokułami i kukurydzą, Soczyste pulpeciki mięsno-ryżowe w aksamitnym sosie pomidorowym z cukinią, Chrupiące placki ziemniaczano-marchewkowe, Pyszna wątróbka w sosie pieczarkowym z pikantną nutką, Kremowe risotto z jędrnymi pieczarkami i serem pleśniowym, Zdrowe pęczotto z kurczakiem i młodą kapustą, Kolorowe pęczotto w meksykańskim stylu, Potrawka z cukinii i ciecierzycy z pomidorowym sosem, Kurczak w sosie śmietanowym z brokułami, marchewką i groszkiem, Szybkie i pyszne kaszotto z pieczarkami i szpinakiem, Oszukane, soczyste zrazy w gęstym, aromatycznym sosie, Aromatyczna potrawka z kalafiora i kurczaka, Biała kiełbasa pieczona z fasolą i soczewicą, Kotlety ryżowe z pieczarkami, Pomidorowa potrawka z fasoli i pieczarek, Filety kurczaka zapiekane z pieczarkami i czerwonym pesto, Delikatna i aromatyczna zupa z soczewicy ze szpinakiem, ziemniakami i pomidorami, Garnek pełen pulpecików z makaronem w pysznym sosie serowym

Porady

Jak oszczędzać na zakupach?

Jak więc nie wydawać za dużo?, Zaplanuj zakupy - kupisz tylko, co potrzebne, Zaplanuj posiłki, Zrób listę zakupów - zakupy zrobisz szybciej i kupisz niepotrzebnych rzeczy, Zjedz coś przed wyjściem - wydasz mniej, nie kupisz niezdrowych słodyczy i przekąsek, Weź mały koszyk zamiast dużego wózka, Trzymaj się budżetu, Płać gotówką i zrezygnuj z karty - niecodzienna rada, ale bardzo skuteczna!, Wysoka jakość to nie zawsze wysoka cena, Nie daj się zwieść dużym opakowaniom i produktom w gratisie, Sprawdzaj ceny i porównuj z paragonem, Kupuj w internecie - tam ceny są często dużo niższe niż w sklepach stacjonarnych, Korzystaj z programów lojalnościowych, Porównuj ceny do wielkości, Kupuj na zapas produkty z długą datą przydatności do spożycia, Zrezygnuj ze słodkich i słonych przekąsek, Piecz ciasta w domu - takie są przecież i tak najlepsze :), Zrezygnuj z soków i gazowanych napojów - Ty i Twoja rodzina będziecie zdrowsi!, Zrezygnuj z kupowania gotowych dań - to, co naturalne jest najlepsze dla zdrowia i portfela, Rób domowe przetwory

Jak oszczędnie gotować?

Gotuj w domu - bo domowe jest najzdrowsze i najsmaczniejsze, Gotuj posiłki na kilka dni, Wykorzystuj to, co dzisiaj niezjedzone! Jutro może smakować jeszcze lepiej!, Zamrażaj resztki i pieczywo, Używaj pokrywek - mniej zapłacisz za gaz lub prąd, Jedz sezonowo, Co jeść sezonowo?, Dowiedz się, które warzywa i owoce jeść w poszczególnych miesiącach

Kupuj mrożone warzywa, Właściwie przechowuj żywność, Produkty, które warto mieć pod ręką, Regularnie sprawdzaj daty przydatności do spożycia, Zainwestuj w szybkowar, Korzystaj ze sprawdzonych przepisów kulinarnych

Dane szczegółowe:

Liczba stron: --

Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.

Język: polski

Nr ISBN: 978-83-966491-0-2

Format: pdf

O mnie :)

Nazywam się Grzegorz Ostrowski. 

Bardziej jednak znany jestem jako Grześ z MniamMniam.pl :)

Wszystkie przepisy są przeze mnie osobiście sprawdzone i przetestowane na rodzinie bliskiej i dalszej :) Na tym jedzeniu wychował się mój syn, na zapiekankę ziemniaczaną w czasach studenckich "poderwałem" Ulę, która od prawie 30 lat jest moją Żoną. I nadal je, to, co każdego dnia ugotuję i upiekę.

Uwielbiam gotować. Lubię się dzielić sprawdzonymi przepisami ze wszystkimi, którzy chcą jeść pysznie, zdrowo i kolorowo.

Moje przepisy są ZAWSZE sprawdzone. To łatwe i szybkie dania przygotowane z ogólnodostępnych składników. Zachwycają smakiem, aromatem i wyglądem. Są lekkie, ZDROWE, z powszechnie dostępnych składników. Sprawiają, że masz więcej czasu dla siebie i rodziny, a także więcej energii, uśmiechów i radości z życia.

Od 20 lat prowadzę MniamMniam.pl. Na facebook'u obserwuje mnie ponad 740 tysięcy osób! 

Dlaczego ebook jest praktyczny?

• To jest ebook, czyli po prostu książka w postaci elektronicznej (pdf). To coraz bardziej popularny format wszystkich wydawnict.
• Ebooka możesz przeglądać wygodnie w każdym miejscu na swoim telefonie, tablecie lub komputerze. Możesz też go wydrukować, spiąć i używać jak zwykłej papierowej książki.
• To bardzo wygodna forma książki, bo nic waży i możesz jej używać kiedy tylko chcesz. Co ważne, dzięki temu, że ebook jest elektroniczny, jest dużo tańszy, niż wydanie papierowe. Oszczędzamy nie tylko pieniądze, ale też nie zużywamy energii na wyprodkuwanie papieru, druk i dostawę. Dbamy więc o ekologię i troszczymy się o nasze środowisko.

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

• dodajesz e-booka do koszyka,
• podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
• masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz też zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
• w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
• e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

Różne formy kontaktu dla Twojej wygody

• sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
• możesz też do nas zadzwonić: 846 846 106 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
• Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

Gwarancja 100% zadowolenia

• Otrzymujesz ode mnie osobistą gwarancję zadowolenia z zakupionego ebook'a.
• Jeśli w ciągu 14 dni o jego zakupu uznasz, że przepisy z jakiś powodów nie są odpowiednie dla Ciebie, napisz proszę do mnie, a otrzymasz zwrot należności. BEZ żadnych dodatkowych pytań czy formalności. Tak po prostu.
• Dlaczego? A dlatego, że Twoje zadowolenie jest dla mnie najważniejsze. I dlatego też, że wiem, że skoro cenisz dobre przepisy, które są świetnie zbilansowane, łatwe, szybki i kolorowe, to będą się Tobie i Twojej rodzinie bardzo podobać i... smakować :)